新麦吉减肥法一阶食谱

您好，麦吉减肥法一阶这个阶段要完全杜绝主食和一切糖类，包括薯片，薯条，米饭，面条，土豆，牛奶，可乐，果汁等含糖饮料等。食谱包括早餐：煎蛋2个+培根2条+大番茄一个+无糖豆浆一杯。午餐：鸡胸肉一小块+炒大白菜一小份。晚餐：烤三文鱼一小块+炒西兰花一小份。建议去正规的医院咨询健康的减肥方法。