最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃**，多少都是会对身体造成副作用的，也可选用抽脂**等方法达到减肥的效果，建议您到正规的医院咨询手术，祝您瘦身成功！
