为什么上半身瘦下腿粗

您好，根据您所说的情况经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身，也许你是有父母遗传，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一样可以看起来苗条！，还有就是盤骨比较大，也就是“胯比较大的意思”在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下，过一段时间就会有效果了饮食上的调整一日三餐，一定要吃早饭。少吃脂肪、糖含量高的食物。多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食每天最少一个苹果，晚饭后多喝酸奶把自己每天吃的东西都记下来，以便控制食量多喝水,不渴也要喝。