长痘主要是由于皮质分泌过多,排出不畅。脸颊直接与外界环境相接触,水分流失较快,受到环境刺激,更易导致油脂分泌。建议平日多注意面部清洁,及时卸妆,选用合适的洗面奶进行洁面,减少毛孔堵塞的可能,同时注意多补水,可以多饮水,也要注意脸部肌肤补水,防止水分流失太快。不要用手按压或挤压痘痘,这样不但不能去除痘痘,还会损伤局部皮肤,严重时可能会导致炎症扩散。最主要的是调整好作息规律,少吃辛辣油腻刺激性食物,避免内分泌失调加重痘痘生长。