下巴起痘_下巴起痘痘涂什么药膏

1.尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。2.早起喝水，因此注意合理均衡的饮食，尽量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。3.去油+除螨。彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质。补水产品调理肌肤水油平衡，有条件的可以选择除螨霜，定期除螨。4.保持愉快的心情，不要太大压力太紧张，适当按摩舒缓心情。