**内陷矫正最佳年龄

正常**为圆柱状，伸出于乳房平面约是1.5-2厘米，呈一结节状，如果**未高出于乳房皮肤，且牵拉也不高出者，称为**内陷。自行将**挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住**，向外持续或间断牵拉**，每次约三十分钟，双侧**交替进行。每日3-5次。少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正**内陷的重要时期.经常牵拉**,可以使**突出,周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用.每日数次.时间长了,**自然逐渐向外凸起.如果拉不出,可先将乳房近**处的皮肤向外推一推.