黑眼圈重吃什么好

您好，您这种情况需要在专业医生的指导下，通过辨证施治之后，应用一些滋补肾阳，滋补气血的中药，饮食上多吃一些牛奶鸡蛋，红枣，大豆。黑眼圈大多数还是由于疲劳，没有休息好引起的，也可能身体有某些疾患引起的，如月经不调或肝肾疾病等。建议到医院做个体检，保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，加强用眼卫生，避免眼疲劳，饮食均衡，保证充足维生素a和c族的摄入。