吃什么去斑_吃什么去斑快效果最好方法

西红柿里含有一种很有效的抗氧化成分，番茄红素有很多功能，它可以抗老化，对抗人体的各种自由基，祛斑，也可以起到美白作用。比维生素c、维生素e的效果都要好。柠檬被誉为维生素c的仓库，柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。胡萝卜中含有丰富的维生素a，能使肌肤光洁白嫩，还能帮助预防皮肤粗糙，和脸上雀斑的出现。除此之外，胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，这也是美容肌肤的最佳成分。