三十多岁脸上长痘

一般您这个年纪脸上长痘痘它主要原因是内分泌失调导致的，加上作息饮食不规律，个人卫生不注意，导致免疫力下降。建议您尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，另外适当口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜，多进行有氧运动。.多用热水洗.建议把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。