经期下巴长痘痘跟饮食不当也有必要的联系.所以生理期的时候少吃脂肪糖类多的食物,要多吃蔬菜和水果,不要饮酒或者吃辛辣的食物。这样不仅可以预防痘痘的生长,对月经期爱便秘的女性也有很好的改善,因为便秘也是脸上长痘痘的原因之一。建议去正规医院咨询一下自己的身体状况。