首先做出“包子脸”的姿势,然后两只手成剪刀手的姿势,按住内眼角偏下的位置和外眼角偏下的位置。上眼皮保持不动,努力用下眼皮去靠近上眼皮,这时候脸上其他地方的肌肉是完全不动的哦!重复收缩和放松下眼睑100下,分5组,每组20下。这个动作练卧蚕的效果几乎是立竿见影的,做完马上就有卧蚕成形。每天坚持,过一段时间,卧蚕就会永久的停留在脸上。