热敷按摩乳房.每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟用手掌部按摩乳房周围从左到右按摩20～50次，配上现在比较流行的**霜-摩亭，每天按摩1次坚持按摩2～3个月可使乳房隆起2～3厘米！周围朋友就是用这个方法，效果不错.
