建议多喝水,少食油腻,过段时间就会慢慢消失,千万不要挤压痘痘,以免发生感染。少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果。下巴上长痘表示肾功能受损或内分泌系统失调,也可能是大肠有问题,也就是说便秘的话下巴很容易长痘。建议还是去正规的医院做个检查,具体情况对症治疗。