有以下几种调理方法一、使用保湿功效的洗面奶平时注意皮肤的保湿,也能有效地减少痘痘的出现,所以洗脸的时候可以使用温水,并且用保湿功效比较好的洗面奶洗脸,祛痘的效果会更好一些。二、随身携带保湿喷雾,可以有效的减少痘痘的出现。三、给额头充足的呼吸空间,头发长时间和痘痘密切接触,还有可能导致痘痘发炎四、按时睡美容觉五、远离电脑辐射六、用醋盐水擦脸祛痘。具体情况去专业医疗机构咨询。