建议您勤洗头,不要抓挠。避免感染,少染发。注意休息。多喝水。清淡饮食。每晚用温水涂少量硫磺香皂或**皂洗脸。清除面部油腻,清洁皮肤。值得注意的是要吃富含维生素的食物,尤其是维生素a的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。有人研究,缺锌也可产生**,应在膳食中补充含锌高的食物,如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等,以纠正人体内锌含量相对不足。祝身体健康!