你好,通过你的叙述我大概了解了一点,额头长痤疮,很有可能是你经常熬夜或者是吃了油脂性过高的食物造成的,建议你首先需要多喝水,喝水能排毒。再有一个就是尽量不要熬夜,尽量不要吃油脂性过高的食物,尤其是一些煎炸的食物以及一些刺激性高的食物,饮食尽量以清淡为主,还可以在洁面后涂一些芦荟膏,可以帮助你治愈额头上的痤疮。