皮肤很干怎么办_皮肤干燥怎么补水最快

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，能为身体补充更多的水分，能够起到一定的防止皮肤干燥的效果。必要时也可服用一些维生素b2和维生素c片，以防皮肤干裂。晚上洗澡时间不宜过长，水温保持在39℃左右；不要**过度，以免破坏皮肤表面的皮脂膜。不论是洗脸或洗澡，可选用不含香精、色素等化学刺激成分的中性或弱酸性的洁肤产品。饮食中如果缺乏维生素a，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜，而在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。希望我的建议可以帮助到你。