**最好的方法就是手术**,在手术**中的自体脂肪**是最安全的一种,自体脂肪**是将体内多余的脂肪填充到胸部,并不会产生任何的免疫排斥反应,可以很好的改善胸部很小的现象。在平时需要锻炼自己的胸肌,会有不错的效果的。