维生素能美容吗_维生素对美容的作用

维生素对美容可以起到一定的作用，维生素是我们人体所必须要的，每天保持一定维生素的摄入，有助于皮肤的新陈代谢，也有利于皮肤的健康，多吃水果和蔬菜，我们每天可以通过正常的饮食中获取维生素，维生素对人体是极好的，如果缺少维生素，建议可以去药店买一些维生素片吃，可以起到护肤的作用。平时多喝水，少熬夜。