瘦吧减肥_瘦吧减肥有副作用吗

在这里不做任何产品的推荐，只讲一点，减肥不要走极端，拘泥形式。方法多种多样都有用，选一种自己觉得痛苦最小的最好坚持，避免大量消耗意志力，最不容易反弹。减肥融入生活，心态一定要轻松，不要对体重围度斤斤计较，心理健康和身体健康同样重要。不要妄想减肥能改变人生，胖瘦不能决定你的生活质量，但心态能。