你换,你可以在洗头的时候,用硫磺药皂或者掺杂少许食用盐来洗头,这样可以达到去头皮屑的效果。平时不建议用碱性的肥皂,因为它会刺激到头皮上的上皮细胞,会产生很多头屑。另外,要养成良好的生活习惯,日常勤洗头,保持头发的清洁。建议饮食上少吃辛辣刺激性,煎炸、油腻等的食品,多吃富含维生素的蔬果等。