可以在喂奶之前对**部位进行按摩,用手牵拉**,对**内陷的问题,可以起到很好的缓解作用,长时间母乳喂养可以有效的改善**内陷的现象,**内陷在年轻女士人群中比较常见,可以在备孕之前通过手术的方法来解决,做**延长术,对以后怀孕和哺乳都不会产生影响。