自己的鼻孔大,每天爱捏自己的鼻子,这种不良的习惯对鼻黏膜没有什么好的作用,甚至会引起鼻炎的发作。平时应该注意休息,避免过度劳累和精神紧张,清淡饮食,避免摄入辛辣鱼腥等刺激性的食物,可以适当的多饮水,多摄入新鲜的蔬菜及瓜果,这样有利于身体健康。