毛**_毛**

你好，根据你的描述我大概明白了，你这样应和自身的激素异常，使用激素的药物的问题，或者和内分泌紊乱等引起的，可以的适当的休息，饮食的保养，不要吃油腻辛辣的食物，保证睡眠。调养心情，可以查一下激素六项，有无乳腺增生的问题影响的。祝你早日康复。