有意识的换另一侧咀嚼,为了让咬肌大小对称,要有意识的弱化咬肌大一侧的咀嚼,多用咬肌小的一侧嚼东西,这样时间一长就能让两边咬肌对称了。也可以多按摩咬肌大侧脸颊,咬肌发达的一侧肌肉会硬一些,要多做按摩软化咬肌,可以每天洁面后先热敷5分钟,然后滴1-2滴瘦脸精油按摩10分钟,坚持一段时间直到咬肌软化变小。