您好,在预防措施上,主要是采取措施避免细胞的大量老化,从而推迟老年斑出现的时间,或者是减少老年斑。在日常饮食上,要少吃油腻性的食物,每天脂肪的摄入量最好控制在50克-60克之间,尽量多食用一些新鲜的蔬菜和水果。如果长在脸上的老年斑,数量很少又很明显,就可以采取激光或冷冻的方法除掉。