根据你所描述的情况考虑,是有牙龈炎,牙周炎等引起来的症状,如果洁牙效果不好,还必须做牙周基础治疗,建议你做治疗,一定要到正规医院的**,平时还需保持口腔的清洁卫生,做到早晚刷牙,饭后漱口,配合使用牙线,牙缝刷等,定期到**洁牙,还须少吃辛辣刺激性的食物,特别是要戒烟戒酒等。