您好,根据你说描述的情况因为你是油性的肤质导致你毛囊的皮脂腺分泌旺盛造成堵塞,和你吃过多的辛辣食物也是有一定关系的,平时要清洁皮肤,暂时不要用任何的化妆品,可以涂抹点芦荟胶,芦荟胶有祛痘杀菌消炎的作用,让皮肤慢慢恢复到正常状态,避免再食用辛辣刺激的食物,最主要别用手去抓,这样会使痘痘更严重成痤疮,注意休息保持心情愉快,多喝水,多吃含有维生素的蔬菜和水果。