根据你的介绍,面部的皮肤长色素斑,跟喝咖啡也关系不大,很可能就是因为你的工作性质,整天处于紧张状态,情绪不好,再加上长时间的熬夜,整天对着手机电脑,都很容易导致皮肤质量下降,要想改善肌肤,一定要从根源上进行调理,首先要多喝水,多吃蔬菜水果,保持充足的睡眠时间,适当的锻炼身体,而且也不要喝太多的咖啡,更不要长时间熬夜了。