你好,这种情况是正常的,恢复也是需要过程的。可以用无菌针刺破,把里面的水放出去,不要把泡皮弄破,然后再用消炎药水冲洗。注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅。建议注意局部皮肤的防紫外线,慎用化妆品。饮食上注意多喝水,清淡易消化营养均衡为主,戒烟酒槟榔,辛辣,人工色素重,刺激性强的食物,多吃新鲜果蔬,牛奶等美白食物。