产妇产后恢复_产妇产后恢复良好食欲和消化功能适量食用水果

产妇产后恢复至少需要20-30天的时间才可以彻底恢复，生产的过程中对身体的损伤还是比较大的，特别是剖腹产手术，对身体的损伤更大。无论是选择顺产还是选择剖腹产，在产后都需要加强营养，多吃高营养，高蛋白类的食物，这样可以有效的促进身体的恢复，如果做了剖腹产手术，短时间内禁止剧烈的运动。