孕妇能不能吃开心果

您好，看到您的描述。怀孕后肯定是可以吃干果的，但是不能吃得过多，吃的太多也是对身体也是有不好的影响的。因为有一些干果含有脂肪是非常多的，如果吃的特别多会让血脂增高，体重增加大幅度明显，因此适量就可以。开心果中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素e等营养物质，对怀孕的准妈妈来说适量吃些有润肠通便的功效，能有效预防妊娠便秘。所以需要多吃水果蔬菜，多晒太阳，加强饮食。祝您健康。