长痤疮不能吃的食物表

1.尽可能避免甜食，即甜点、蛋糕、含糖饮料等，这样才能够控制皮脂腺细胞的生长和油脂合成。2.合理摄入奶制品，每天应控制在300-500毫克，避免牛奶中的igf-1作用于毛囊皮脂腺单元的加速分泌。3.避免高脂高热食品，如薯片、薯条、炸鸡等，从而避免脂肪酸omega-6促进身体炎症的发生和发展。4.避免摄入辛辣食品，如火锅、麻辣烫，烧烤等，辣椒素和皮肤中的辣椒素受体作用引发面色潮红，会加重痘痘的红肿和瘙痒。