您好，你朋友说的很正确，通常拔完牙之后要等到一周之后才可以进行剧烈运动，牙齿拔掉之后，牙槽需要经过一段时间的恢复，拔牙之后可以进行正常的走路但切记不要剧烈运动，建议拔掉牙之后休息一周，一周后再对运动进行具体计划，平时要注意口腔卫生，祝您早日恢复！
