瘦脸动作过程_瘦脸动作过程视频

1.把头转向左侧，下巴往外移到脖子有拉紧的感觉即可，然后再转到右侧重复一样的动作。左右两边各做5次，就能够让脸部线条变紧。2.吸气让两颊鼓起来，憋住后，用双手压住脸颊，感受到脸颊紧绷的肌肉，维持3～5秒，重复动作5次。3.张开嘴巴，下唇在下排牙齿移动，低头后再慢慢抬头，同时把嘴巴闭起来，重复动作5次。伸出舌头，想像舌头可以碰到鼻子，重复动作5次！这个动作可以消除双下巴。