总脱头发怎么办？

这是比较正常的现象。你好。平时洗发掉头发都是很正常的事情自然状态下，人一天也要掉50-100根。如果掉发很严重，或者头顶有些秃了就不正常了，你这不算脱发应该是生活作息不规律、洗发方式不对造成的。不用太担心，我可以给你几条建议：平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素e丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素。也可以多吃海藻类的食物，可以促使头发快速生长，使头发看起来滋润有光泽。这是比较正常的现象。你好。平时洗发掉头发都是很正常的事情自然状态下，人一天也要掉50-100根。如果掉发很严重，或者头顶有些秃了就不正常了，你这不算脱发应该是生活作息不规律、洗发方式不对造成的。不用太担心，我可以给你几条建议：平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素e丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素。也可以多吃海藻类的食物，可以促使头发快速生长，使头发看起来滋润有光泽。