长期吃维生素c片好吗？

一片维生素c可能含量不同的厂家不同的品牌可能规格不一样，如果一片是在一百毫克左右的话，那么我们适量的吃一些是可以的，但也不建议长期的口服，因为这些维生素c为例的话，它是通过我们食物摄入是可以满足的，只要蔬菜水果摄入适量一般不会出现缺乏的情形，所以不建议每天都补充一片维生素c，如果某些特殊的情况下，我在外面或者是蔬菜水果摄入比较少的情况下，那么我补充一片是可以的。