你好,维生素e可以吃,因为它本来就不是刺激性补品,是一种抗氧化剂,维生素e的剂量建议不要超过400单位(4颗),一般一次1颗,一天2次.日常生活中也要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。