根据你的描述,你说的这种情况,如果觉得脸部肌肤衰老的很厉害的话,最好平时建议你多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性,油腻大的食物,平时要注意锻炼身体,增强自身的抵抗力,可以做脸部运动,健身操效果还是不错的,任何的整形手术都不见效果。可以适当的通过一些局部的理疗,或者是补充维生素e,或者是用一些大豆异黄酮进行调整,基本上也都有一定的缓解的作用的。