如何刷牙齿_如何刷牙齿会更白

有的人刷牙只是草草了事，刷一分钟之后就可以了，这样不仅清洁不到位，还会使牙齿变得更糟糕。刷上下门牙比较容易，刷上牙的时候顺着牙齿从牙根开始向下刷，反之，刷下牙的时候就要顺着牙齿缝向上刷。另外，每次刷牙时间应该不少于2多分钟这样刷，牙齿会比较干净，会把牙齿缝隙内的食物残渣等全部清理出来。