1、血海穴。你需要利用闪火法来进行拔罐,在拔罐以后需要在穴位上留罐15分钟左右,每周要结合自己的情况在这个穴位拔罐两次到三次,它的功效在于能够帮助减肥,而且,它的清血和利湿效果也是很不错的,所以,要是你希望自己能够选择合适的腿部穴位帮助自己减肥,那么,不妨试试看刺激这个穴位。 2、足三里穴。刺激这个穴位的方法跟刺激血海穴的方法是一样的,次数也需要控制在每一周拔罐两次到三次左右,它的功效在于能够帮助舒筋活络,在补中益气方面也有比较明显的效果,所以,很多人也会选择这个方法来帮助自己减肥。