祛斑的方法有很多种:饮食调整,按摩祛斑,果酸换肤,有氧运动,产品祛斑这些方法都是可以很有效的帮助你自己祛斑,但是还是建议你选择调整生活方式的办法来进行祛斑,尽量避免使用药品类,毕竟药品会产生激素,对人身体有害。