具体的一种是将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。另外,类似的有草莓,樱桃,西红柿,菠萝,葡萄,猕猴桃,苹果,都可以达到**的功效,还要多喝水,防止皮肤干燥,保持良好的心态,相信你一定会越来越美