如果过了正常的发育年龄的话,就会很难再自然的**,当然有些人通过一些食疗方法也是能够取得**效果,但个人体质不同,所以效果也就不同。主要是多摄入富含胶原蛋白的食物。但是更为快速直接的的**方法应该就是通过**手术来实现,目前的**手术一般分为假体**和自体脂肪**,只要是在正规权威的**里进行,安全和效果都是可以保障的。