可以选择每天早上、中午和晚上饭后来数胎动,一个小时正常状态下胎动次数会在三次左右。如果到了孕晚期出现胎动有明显减少,最好及时到医院进行诊断,可能是胎儿缺氧所引起,也不排除是羊水出现了异常,应该及早作出纠正方法,否则很可能会使孩子在腹中出现缺氧,还可能会引起流产或早产。