饮食应该合理搭配,保证营养多样化,不要过于单一,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,保持良好的作息规律,每天保证8个小时睡眠时间,早睡早起,不可以熬夜。定期到医院进行b超检查,怀孕16周的时候还需要做唐氏筛查。怀孕早期可以口服维生素类药物,能够预防胎儿神经管畸形,远离电子产品辐射,保持愉悦心情。