精细动作手抖怎么锻炼

精细动作手抖，可以做一些拨珠锻炼，也可以做一些捡豆子训练。通常是跟椎体外系，小脑疾病等有关，比如小脑病变，帕金森病等。在做精细活动时手抖，在放松状态下或静止的时候手抖消失，可能是特发性震颤引起的。锻炼物体可以先大一点，然后逐步变小，同时还应该做小脑方面平衡功能的锻炼，也可以到相关医院进行检查，规范化训练。