早上起床下地脚掌疼一会就好

有可能是走路过多出现了肌肉劳损，休息一段时间就能够得到好转，晚上睡觉之前可以使用热水泡脚，促进局部血液循环。也可以局部热敷，小腿的足部肌肉就能够得到缓解，也有可能是外伤或者是肌肉以及组织的劳损痉挛引起。休息的时候应该把患肢抬高，促进血液回流，疼痛难忍的时候可以选择非甾体类的镇痛抗炎药物来改善。