平时注意口腔卫生,用软毛牙刷,采用正确的刷牙方法来刷,牙齿敏感的时候可以咀嚼一些茶叶,来减缓一下酸软的感觉。或用生大蒜在牙齿敏感区摩擦2-3分钟也可起到一定作用,因为其中有蒜辣素等能降低牙齿的感受性,较重的牙齿敏感症可以进行脱敏治疗。