被太阳晒伤了可以擦一些糖皮质激素类的药膏来缓解,也可以适量的涂抹些维生素e软膏。在被太阳晒伤后,会在皮肤表面出现红斑及烧灼感和瘙痒的症状,甚至会出现水泡,可以在医生的指导下使用氯雷他定的药物来治疗,然后用无菌的针头把水泡挑破,用碘伏进行消毒。